Conheça 7 posições durante o sono e o que elas revelam sobre sua personalidade

As pessoas têm várias posições de sono que podem revelar muito sobre quem são enquanto estão conscientes.

Isso é uma coisa bastante surpreendente, mas muitos estudos têm sido realizados por vários profissionais, nos quais traços específicos de personalidade têm sido ligados a posições de sono e padrões de sono.

Então… a maneira como você se enrola quando você bate no travesseiro pode dizer muito sobre você como uma pessoa!

O professor Chris Idzikowski, diretor do Serviço de Avaliação e Aconselhamento do Sono do Reino Unido, descobriu que a maioria das pessoas não muda suas posições de sono ao longo de suas vidas. De todas as pessoas que ele conduziu pesquisa, ele encontrou apenas 5% que disseram que dormiram em uma posição diferente todas as noites.

Nossos padrões de sono e posições de sono podem ser muito individuais e incomuns. Leonardo da Vinci tirava 20 minutos de soneca a cada quatro horas para recarregar suas baterias intelectuais, Charles Dickens dormia de frente para o norte porque sentia que melhorava sua criatividade.

E quanto a você? Quais são seus padrões de sono? Você tem uma posição favorita para dormir?

As seguintes posições de sono e seus traços de personalidade correlacionados de acordo com as pesquisas são uma maneira divertida de reunir insights sobre nossas personalidades, bem como entender as tensões subjacentes que podemos estar enfrentando.

Você pode encontrar-se entre eles?

1. Posição Fetal (enrolada ao seu lado)

Esta é a posição de dormir mais comum. De acordo com uma pesquisa global sobre o tema, aqueles que dormem na posição fetal foram considerados resistentes e fortes nas primeiras impressões, mas introvertidos e sensíveis no coração quando mais conhecidos.

Essas pessoas são reservadas e geralmente demoram um pouco para se abrir para os outros, mas quando o fazem, ficam relaxadas e confortáveis. A aparência externamente dura e o rosto corajoso são na verdade uma proteção contra o mundo.

No entanto, se você é habitual de enrolar-se para o lado esquerdo você pode estar experimentando um estresse crescente em órgãos vitais como o fígado, o coração, o estômago e os pulmões. Então, se um feto é sua posição de escolha, tome cuidado para se enrolar no lado direito do seu corpo.

2. Posição de tronco (deitado ao seu lado com os dois braços para baixo ao seu lado)

Os dorminhocos de tronco são geralmente pessoas mais sociáveis e equilibradas que mostram uma inclinação natural para estar com a empresa de elite. Esses indivíduos também são muito confiáveis, a ponto de serem ingênuos.

Isso tem uma desvantagem esperada: sua tendência a acreditar em qualquer pessoa – incluindo estranhos absolutos – torna-os alvos fáceis para aqueles que pretendem enganá-los ou cruzá-los duas vezes.

Esta posição de sono tem um benefício de saúde associado, no entanto. A posição mantém a coluna reta, o que é ótimo para pessoas que sofrem de dor nas costas. Então, se você é um dorminhoco longo, pode ter certeza de que sua coluna está em uma forma mais saudável.

3. Braços para frente

Esta posição é exatamente o que parece: você está deitado de lado com os braços estendidos na sua frente como se ansiasse por algo. Estes estão abertos a coisas novas, mas também são muitas vezes suspeitos e cínicos. Nesse sentido, há muitas dúvidas que as pessoas têm em relacionamentos, only fans é uma alternativa viável para muitas delas em alguns casos, e em outros não.

Eles anseiam por algo, mas estabelecem referências muito altas para si mesmos. Eles não se preocupam com o tempo que levam para tomar qualquer decisão. É importante que os alunos pesem os prós e contras de todas as suas decisões repetidamente: eles só agirão quando totalmente convencidos de sua ação.

No entanto, o lado positivo é que uma vez que essas pessoas decidem, elas quase nunca mudam ou têm arrependimentos.

Um benefício para a saúde de descansar do seu lado é que ele pode ajudar a acalmá-lo problemas como refluxo ácido e apneia do sono. No entanto, apenas até certo ponto, e se os problemas persistirem é aconselhável que se procure conselhos de um especialista.

4. Posição do soldado (deitado de costas com os dois braços ao seu lado)

Imagine um soldado de brinquedo: de costas, fique direto em seus braços para os lados. Os soldados adormecidos são considerados calmos e distantes. Eles gostam de manter-se para si mesmos e não veem muito sentido em fazer um grande negócio fora das coisas.

Eles também podem ser mestres de tarefas difíceis, estabelecendo padrões muito altos para si mesmos, bem como para os outros. Esta posição de dormir não é muito fantástica para sua saúde e higiene do sono.

De acordo com alguns pesquisadores, dormir de costas pode levar a um ronco alto, piorando condições como apneia do sono e, em geral, sono noturno ruim. Recomenda-se que os soldados adormecidos tentem virar para um sono mais refrescante e tranquilo

5. Estrela-do-mar (deitado de costas com os dois braços para cima pelos lados da cabeça)

Os dormentes de estrela-do-mar foram encontrados como pessoas instantaneamente agradáveis – e não sem razão. Essas pessoas fazem grandes ouvintes e amigos incríveis. Os dormentes de estrela-do-mar estão sempre dispostos a oferecer sua ajuda aos amigos em apuros e geralmente preferem manter-se longe dos holofotes.

Então, se entre seus conhecidos você tem alguém que dorme de costas com os dois braços para cima e ao redor do travesseiro, considere-se uma pessoa afortunada!

No entanto, como os soldados adormecidos, a estrela-do-mar também é provável que ronque fortemente e tenha problemas respiratórios enquanto dorme, levando a um repouso de má qualidade. Então, se você é um dorminhoco de estrela do mar, você pode querer reconsiderar sua posição de sono.

6. O observador de estrelas (deitado de costas com os braços enrolados em torno de sua cabeça)

O nome deste estilo de sono descreve perfeitamente as pessoas que desmaiam nesta posição, também. Os observadores de estrelas tendem a ter uma atitude feliz longo da vida. Incrivelmente sociáveis e fáceis, eles têm uma grande imaginação e são muitas vezes românticos.

Observadores de estrelas amam a vida, uma boa companhia e estão acostumados a estar no centro das atenções. Eles trabalham teimosamente e persistentemente, mas de forma racional, preferindo sempre dizer a verdade. Esses dorminhocos fazem suas amizades prioridade máxima e farão o que puderem para ajudar os mais próximos.

Pessoas que dormem nesta posição muitas vezes têm personalidades muito fortes.

7. Posição de queda livre (deitado de barriga para cima e ao redor do travesseiro, sua cabeça virou para um lado)

Muitas vezes parecem ser pessoas confiantes, extrovertidas e ousadas. Eles adicionam à vida de qualquer festa com seu entusiasmo e alegria.

Eles também são de uma disposição nervosa e facilmente excitável e tendem a levar críticas pessoalmente.

Seu exterior de raspagem pode facilmente camuflar o fato de que essas pessoas são realmente bastante magras. A posição de queda livre – ou qualquer posição em que você está deitado de bruços – é considerada muito boa em ajudar na digestão.