Ápice do prazer
Como durar mais na cama? 12 dicas para você testar!
A palavra sexo pode causar muita ansiedade, fator que pode afetar completamente a duração da experiência. Homens e mulheres possuem tempos diferentes para chegar ao ápice do prazer, podendo ter uma variação de até 8 minutos.
A boa notícia é que existem maneiras para durar mais e proporcionar mais prazer para sua parceria. Está preparado para aprender como durar mais na cama? Coloque o cinto e siga a leitura abaixo!
1. Invista seu tempo nas preliminares
Não é novidade para ninguém que as preliminares são o segredo para uma relação sexual memorável e a peça-chave para aprender como durar mais na cama.
É comprovado que as mulheres se sentem muito mais satisfeitas sexualmente quando os homens investem seu tempo nos atos que precedem a penetração.
Dito isso, é importante que você dê atenção tanto para o toque quanto para o sexo oral, visto que existe uma distância nos minutos que sua parceria leva para alcançar o clímax. Além disso, o fato dela ter atingido o orgasmo antes pode aliviar a pressão psicológica sobre si.
2. Se estimule antes da relação sexual
Esse é o truque mais antigo do mundo, mas é certeiro. A masturbação pode ser sua forte aliada quando realizada antes de qualquer transa, porque o homem precisa de um descanso antes de conseguir ejacular novamente.
Faça isso pelo menos duas horas antes do sexo, pois os minutos para se recuperar do orgasmo serão maiores, distanciando o próximo clímax.
3. Use preservativo mais grossos
O item indispensável em todas as relações sexuais também pode ser seu melhor amigo quando o assunto é como durar mais na cama. Além de proteger casais contra infecções sexualmente transmissíveis e possível gravidez, ele também pode auxiliar na duração de suas transas.
Para que isso aconteça, compre camisinhas mais grossas, pois no momento de fricção e penetração, os estímulos são menores, resultando em transas mais longas e prazerosas.
4. Saia da sua zona de conforto
Após um período de namoro ou casamento, os casais tendem a pegar o caminho conhecido durante o sexo, pois sabem que funcionam e garantem prazer. No entanto, muitas vezes, essa monotonia transforma a relação em algo rápido e realizado às pressas.
Esses fatores afetam completamente o encanto e a emoção de uma transa, podendo deixar sempre um dos lados sem atingir o orgasmo. Portanto, teste posições novas e lugares que fogem do tradicional.
5. Teste produtos de sex shop
Atualmente, existem vários estudos sendo realizados na área sexual que podem auxiliar muito em suas relações, sendo os produtos de sex shop um ótimo exemplo desse avanço.
Além de trazerem um ar inovador para a vida de um casal, eles são um forte aliado para você durar mais no sexo, principalmente quando usamos os cosméticos com poder retardador ou o anel peniano. Ambos retardam a ejaculação e garantem o pênis duro por mais tempo.
Pesquisando mais sobre o assunto, encontramos a Amor de Luxo, um sex shop 100% confiável, seguro e com embalagens discretas que oferece brinquedos eróticos, gel retardante, acessórios, entre outros, tendo garantia de elevar a qualidade de seu momento com sua companhia.
6. Tenha uma rotina saudável
Sejamos honestos, é impossível ter uma relação sexual duradoura e de qualidade sem uma rotina saudável. Tanto a alimentação quanto os exercícios físicos são essenciais para durar mais na cama como você deseja.
Quando exercitamos nosso corpo, automaticamente melhoramos nosso desempenho sexual, pois estamos ativos, o que significa que aguentamos mais tempo no sexo.
Juntamente com essa prática esportiva, é importante prestar atenção nos alimentos que esteja consumindo, uma vez que alguns podem afetar a excitação do pênis, como, por exemplo, o álcool.
7. Aprenda técnicas para prolongar suas relações
Assim como todos os âmbitos de nossas vidas, a prática leva a perfeição. Isso significa que é possível aprender como prolongar suas relações por meio de técnicas que podem ser realizadas frequentemente.
Você pode tanto exercitar a sua mente com imagens para ensinar o seu cérebro a receber estímulos quanto aderir ao método de respiração profunda para controlar o tempo em que seu pênis fica ereto.
8. Converse com sua companhia
O diálogo é uma prática essencial em todas as áreas de um relacionamento, inclusive no sexo. Esse é o momento para colocar na mesa todos seus anseios e também descobrir os desejos de sua companhia, sendo determinante para fortalecer os laços de qualquer casal, evitando possíveis mal-entendidos.
9. Não aumente a velocidade na hora H
O segredo para entender como durar mais na cama é diminuir o ritmo. Aproveite o momento, explore as diversas zonas erógenas e invista em movimentos lentos na hora H. Esses atos possuem certificado de proporcionar orgasmos mais intensos e duradouros.
10. Mude de posição
Sabe aquele tempinho que você pausa para trocar de posição quando está prestes a gozar? Ela é excelente para quem quer retardar a ejaculação.
Fora isso, existem alguns posicionamentos que depositam menos pressão no pênis, outro fator que também facilita para durar mais na cama, como a conchinha, cowgirl e missionário.
11. Entenda os sinais do seu corpo
O autoconhecimento também é uma dica valiosa, uma vez que a partir disso é possível identificar os sinais que seu corpo dá quando está próximo ao orgasmo ou as posições que mais te excitam.
Por exemplo, caso sinta que esteja prestes a atingir o clímax, mude de posicionamento ou faça uma das técnicas para retardar evitar que isso aconteça.
Está em uma situação que sua companhia já gozou e você ainda não? Use sua posição favorita ao seu favor ou imagine o que sempre garante a sua ejaculação.
12. Faça exercícios focadas na área pélvica
Já ouviu falar dos exercícios start-stop ou squeeze? Os dois são práticas realizadas na área pélvica com o intuito de prolongar a sua relação sexual.
Para realizar a primeira técnica, comece a se masturbar e quando estiver quase atingindo o orgasmo, pare os movimentos por um período de tempo, para a excitação diminuir um pouco.
Já o squeeze ou a técnica de apertar e parar consiste em você se estimular até estar prestes a gozar e apertá-lo abaixo da glande por alguns segundos para que a vontade de ejacular diminua.
Gostou de nossas dicas de como durar mais na cama? Não deixe de testá-las e nos contar qual funcionou melhor para você. Até a próxima!
Atualizado em 21/02/2024 – 21:56.
Novembro Dourado
Dia Nacional de Combate ao Câncer Infantil é lembrado neste sábado (23)
O Brasil poderá completar o triênio de 2023 a 2025 com o registro de 7.930 casos por ano de câncer em crianças e adolescentes de até 19 anos de idade. A estimativa é do Instituto Nacional do Câncer (Inca). Conforme o Ministério da Saúde, o valor corresponde a um risco estimado de 134,81 por milhão de crianças e adolescentes.
Segundo a estimativa, 4.230 casos novos devem ser no sexo masculino e de 3,7 mil no sexo feminino. Os dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) indicam ainda que o câncer pediátrico representa cerca de 3% do total de casos de câncer, considerando adultos e crianças.
O Dia Nacional de Combate ao Câncer Infantil é lembrado neste sábado (23). A data foi criada em 4 de abril de 2008 para estimular ações educativas e preventivas relacionadas à doença e promover debates sobre as políticas públicas de atenção integral às crianças com câncer e apoiar os pacientes e seus familiares.
De acordo com o Ministério da Saúde, o número de procedimentos realizados no Sistema Único de Saúde (SUS) referentes ao câncer infantil vem crescendo ao longo dos anos. Em 2021, foram 10.108 cirurgias, em 2022, 10.115 e em 2023, 10.526. Já os tratamentos por quimioterapia variaram. Em 2021 foram 16.059, em 2022 atingiram 15.798 e em 2023 alcançaram 17.025.
Para a médica Arissa Ikeda Suzuki, do setor de Oncologia Pediátrica do Instituto Nacional do Câncer (INCA), o crescimento na incidência do câncer infantojuvenil pode ser decorrente de maior número de diagnósticos aliado à melhoria da tecnologia, que devem estar influenciando na capacidade dos profissionais de suspeitarem e darem este tipo de diagnóstico. Isso vem possibilitando também um avanço nas curas.
“A gente vem observando que tem aumentado [o número de casos], mas graças a Deus também tem uma evolução da melhoria da curabilidade delas. Apesar de a gente não conseguir curar totalmente 100% dos casos, temos tido uma evolução da questão da sobrevida ao longo desses anos, uma melhoria, com maior suporte e diagnóstico mais exato, com estudos moleculares que permitem outros tipos de tratamento, além da químio, da radioterapia e da cirurgia. Todos esses avanços estão sendo observados ao longo dessas décadas”, analisou a médica.
Segundo ela, por ano, o INCA faz o tratamento de 250 a 300 pacientes desta faixa de idade, entre eles, cerca de 16 a 20 crianças ou adolescentes ficam internados na unidade da Praça da Cruz Vermelha, no centro do Rio.
“A gente interna os pacientes que estão mais graves, muitas das vezes aqueles que necessitam de diagnóstico mais rápido possível. Não são todos que a gente abre matrícula por mês que ficam internadas. Elas são acompanhadas ambulatorialmente e a gente segue a investigação e segue o tratamento, na maior parte das vezes, ambulatorial”, contou.
O tempo de internação varia conforme o tipo de necessidade de tratamento ou de avaliação médica sobre a presença dos tumores. “Nem todos internados são para avaliação diagnóstica, alguns são por intercorrência ao tratamento, outros para receberem quimioterapia e infusão contínua são vários níveis, tem paciente pós-operatório. São várias crianças internadas na linha de tratamento do câncer”, explicou.
No período de internação, o INCA desenvolve uma rede de apoio à família dos pacientes com a presença de assistente social. “Sempre um responsável fica internado com o paciente e a assistência social daqui dá todo o apoio para poder criar uma rede que se mantenha durante o tratamento e essa criança receba melhor tratamento possível não só pelo hospital, mas tendo essa rede de apoio porque é um tratamento a longo prazo e necessita desse suporte familiar também”, informou.
Incidência
De acordo com o INCA, os tumores mais frequentes em crianças são as leucemias e de sistema nervoso central, além dos linfomas. Ocorrem ainda os sarcomas (tumores de partes moles), Nefroblastoma (tumores renais), neuroblastoma (tumores de gânglios simpáticos), retinoblastoma (tumor da retina do olho), entre outros.
Já entre os adolescentes, os tumores mais comuns são neoplasias hematológicas (principalmente linfoma de Hodgkin e linfoma não-Hodgkin), carcinomas (principalmente mama, tireoide, melanoma e ginecológico) e tumores de células germinativas.
O câncer infantojuvenil tem particularidades que o diferenciam do câncer do adulto. Em geral, apresentam menor período de latência. Segundo o INCA, costuma crescer rapidamente e torna-se bastante invasivo, porém responde melhor à quimioterapia. Muitos tumores pediátricos são considerados tumores embrionários, pois mantêm características de células presentes nos tecidos fetais.
Sintomas
Os sintomas iniciais do câncer na faixa etária de crianças e adolescentes são inespecíficos, o que torna mais difícil o diagnóstico precoce. No entanto, a médica do INCA avalia que sempre existe a capacidade de suspeita por parte dos profissionais de saúde como no caso das leucemias, quando pode apresentar algum quadro de anemia, prostração da criança que fica mais pálida e com alguns sinais de sangramento e hematomas pelo corpo. Já nos linfomas, às vezes são diagnosticados com o surgimento de nódulos, principalmente, na região cervical, ou de gânglios na região inguinal e super clavicular.
“Quando os gânglios começam a crescer de uma forma mais rápida ou mais lenta, mas com aumento em torno ou acima de 3 cm, é indicado, os pais procurarem o atendimento para uma avaliação mais minuciosa”, recomendou, acrescentando que no caso de tumores no sistema nervoso central, que também é um dos tipos mais frequentes, muitas das vezes estão relacionados a crianças que reclamam de cefaleia associada a vômitos, alterações motoras e neurológicas.
Ainda, conforme o INCA, o câncer pediátrico representa a primeira causa de morte por doença em crianças e adolescentes entre 1 e 19 anos. No entanto, com o avanço no tratamento, este tipo de câncer é considerado, atualmente, uma doença potencialmente curável. Nos países desenvolvidos, a chance de cura está em torno de 85%. No Brasil o percentual é de 80%. De acordo com a médica, a tecnologia tem sido uma das armas para melhorar a sobrevida dos pacientes. “Em países em desenvolvimento e pobres, têm uma diferença na taxa de sobrevida, por conta do diagnóstico precoce e do suporte das tecnologias”, relatou.
Embora muitas crianças cheguem com a doença em estágio muito avançado aos centros de tratamento brasileiros, tem evoluído o conhecimento dos profissionais de saúde com relação à doença, o que favorece o diagnóstico precoce.
“Na rede pública, cada vez mais a gente tem observado que os profissionais que fazem atendimento nas emergências e clínicas da família têm se atentado com maior frequência na suspeita desse diagnóstico. Isso significa que, com as medidas de campanhas e de sistema educacional para esses profissionais que fazem atendimento direto à clínicas de famílias e comunidades, eles estão sendo treinados e conseguem fazer uma suspeita diagnóstica favorecendo o encaminhamento desses pacientes para os centros de tratamento”, pontuou a médica.
Atualizado em 23/11/2024 – 09:42.
Lista de credores
123Milhas em recuperação judicial: como solicitar reembolso
Consumidores lesados pela 123Milhas têm até a próxima terça-feira (26) para solicitar a inclusão na lista de quem tem valores a receber ou corrigir o valor a ser devolvido. Para isso, devem acessar o site da Administradora Judicial e verificar se seus dados foram devidamente incluídos na Lista de Credores e se os valores dos créditos estão corretos.
O edital publicado pela Justiça de Minas Gerais, responsável pelo processo, informa que todos os pedidos de ressarcimento devem, obrigatoriamente, ser feitos no site indicado pela Justiça.
A Defensoria Pública de Minas Gerais (DPMG) explica que, a partir da consulta, podem surgir três casos diferentes, com procedimentos exclusivos para cada um. A explicação sobre como proceder em cada caso, pode ser vista na cartilha elaborada pela DPMG.
A cartilha também mostra o caminho para os consumidores, que ainda não foram inseridos na lista, realizem pedidos para que seus nomes e seus respectivos valores sejam incluídos na recuperação judicial e no plano de pagamento. Todos esses procedimentos podem ser realizados pelos próprios consumidores pela internet.
A orientação da DPMG é a de que o consumidor não deixe a habilitação de créditos ou a apresentação de divergências quanto aos seus dados pessoais e valores a receber, ou mesmo a leitura da cartilha, para a última hora, já que existem prazos previstos em lei para que os documentos ser reunidos e apresentados.
Procon-SP
A assessora técnica do Procon-SP, Patrícia Dias, disse que a expectativa do órgão é a de que todos os prejudicados que fizerem a habilitação como credores no processo de recuperação judicial da empresa sejam ressarcidos. “É fato que a empresa tem patrimônio que a própria Justiça já separou. Este momento da recuperação é a identificação de todos os credores para depois fazer o balanço para saber qual o patrimônio e o montante da dívida”, explicou.
Ela alerta os consumidores que, mesmo que tenham procurado os órgãos de defesa do consumidor municipais ou estaduais, é fundamental também registrar seus dados e enviar a documentação pertinente no site mencionado, para que conste expressamente na Recuperação Judicial, e seja considerado credor da 123Milhas.
Crise
A crise na companhia começou em 18 de agosto de 2023, quando a 123milhas suspendeu a emissão de passagens e pacotes da linha Promo, mais barata por não ter datas definidas de ida e volta, e propôs ressarcir seus clientes por meio de vouchers (comprovantes de pagamento antecipado de serviços).
A empresa foi fundada em 2016, em Belo Horizonte, pelos irmãos Ramiro e Augusto Madureira. Cinco anos depois, em 2021, já era o maior anunciante do país, com investimento de R$ 2,37 bilhões na compra de espaço publicitário.
No dia 29 de agosto do ano passado, a 123milhas protocolou no Tribunal de Justiça de Minas Gerais um pedido de recuperação judicial. No documento, a empresa dizia que o objetivo da medida era assegurar o cumprimento dos compromissos assumidos com clientes, ex-colaboradores e fornecedores.
No dia 31, o pedido de recuperação judicial foi aceito pela 1ª Vara Empresarial de Belo Horizonte. Com dívidas de R$ 2,3 bilhões, a plataforma de turismo solicitou a suspensão, por 180 dias, das ações de credores e consumidores que foram à Justiça após a interrupção de serviços.
Em janeiro de 2024, a juíza Cláudia Helena Barbosa, da 1ª Vara Empresarial de Belo Horizonte determinou a suspensão da recuperação judicial da empresa 123Milhas. Segundo a juíza, a recuperação judicial da empresa ficaria suspensa até a nomeação de novos administradores judiciais. Além disso, a 123milhas também teria que detalhar as reais condições da Lance Hotéis e da MaxMilhas, que também foram incluídas na recuperação judicial em outubro do ano passado.
A recuperação judicial da 123Milhas já havia sido suspensa em setembro, processo que foi retomado mais uma vez em dezembro. Na época, a Secretaria Nacional do Consumidor (Senacon), órgão do Ministério da Justiça, questionou a agência de viagens on-line sobre os motivos que a levaram a cancelar pacotes e passagens.
Atualizado em 23/11/2024 – 09:43.
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