Praça Rosa dos Ventos
Pier 21: segunda edição do “Baila Comigo” acontece nesta terça (8)

Nesta terça-feira, 08 de maio, o Pier 21 vai se transformar, pela segunda vez, em um grande salão para os amantes da dança. A iniciativa batizada de “Baila Comigo” terá entrada franca e contará com várias surpresas. O projeto ocupará o corredores do mall quinzenalmente, sempre as terças-feiras.
Com o propósito de realizar o intercâmbio com os diversos estilos de dança de salão, o evento é aberto para dançarinos, professores, coreógrafos e público em geral que quiser aventurar em dar os primeiros passos.
Imagine uma atividade física que auxilie na perda de peso, gere bem-estar físico e mental e ainda seja divertida: assim é a dança de salão. Para quem não se interessa pelas academias, esta é uma boa opção de atividade física.
Dentre os diversos ritmos de dança, os mais populares são forró, samba, bolero e sertanejo, que são inclusive os mais tocados em festas e bailes.
Benefícios
A dança traz diversos benefícios para quem pratica, sendo eles físicos, mentais e sociais. Na parte física, podemos notar:
- Aumento da frequência cardíaca;
- Estimulação da circulação sanguínea;
- Melhora na capacidade respiratória;
- Manutenção e/ou perda de peso;
- Fortalecimento dos músculos, principalmente das pernas;
- Aumento do equilíbrio.
Já para os aspectos mentais e sociais, a dança reflete em:
- Diminuição da timidez;
- Maior contato social, pois geralmente as escolas promovem bailes ou grupos que saem para dançar em outros locais;
- Maior confiança e autoestima.
Quem pode dançar?
Esta é uma das maravilhas da dança de salão: ela não possui restrição de idade, permitindo que jovens, adultos e idosos possam praticá-la. Além disso, também não é necessário entrar nas aulas com um par, pois os alunos podem dançar entre si.
O que é preciso para começar?
Para “bailar” não há grande investimento em equipamentos como em outros exercícios físicos, sendo necessário se atentar apenas ao vestuário, utilizando roupas e sapatos confortáveis.
Baila Comigo
Terça-feira, dia 8 de maio, das 19h às 23h
Pier 21 – Praça Rosa dos Ventos
Entrada franca e censura livre

Lazer Para Todos
Dia 17 terá gratuidade no transporte, Zoológico e Jardim Botânico

O governador Ibaneis Rocha determinou, nesta terça-feira (1º), que o dia 17 deste mês será ponto facultativo no âmbito da administração pública direta e indireta do Distrito Federal. Junto a essa medida, o chefe do Executivo instituiu gratuidade na data para o transporte público, por meio do programa Vai de Graça, e para o Jardim Botânico e o Zoológico, pelo programa Lazer Para Todos.
“As festividades do aniversário de 65 anos de Brasília terão início na quinta-feira, por isso estabelecemos a gratuidade no transporte e no Zoológico e Jardim Botânico para que as famílias possam aproveitar juntas as opções de lazer na nossa cidade; além disso, essa medida tem um impacto positivo na economia”, enfatizou o governador.
O decreto nº 47.035/2025, publicado no Diário Oficial do Distrito Federal (DODF), estabelece que essas medidas não se aplicam às áreas de saúde, segurança, vigilância sanitária, fiscalização tributária, comunicação, assistência social, fiscalização de proteção urbanística, fiscalização do consumidor, de limpeza urbana, fiscalização de transporte e à força-tarefa instituída pelo decreto nº 43.054/2022. Esses setores deverão seguir as instruções das respectivas chefias.
Gratuito
Garage Nutallo acontece neste domingo (23), no Alameda Shopping

Neste domingo, 23 de março, o Alameda Shopping será palco de um evento imperdível para os apaixonados por carros modificados. A exposição de carros rebaixados Garage Nutallo será das 11h às 18h, no estacionamento do shopping, reunindo veículos customizados que prometem impressionar os visitantes.
Com entrada gratuita, o público pode prestigiar a exposição mediante a doação de 1kg de alimento não perecível, que será destinado a instituições beneficentes. O evento é uma excelente opção de lazer para toda a família, oferecendo uma experiência automotiva cheia de estilo, personalidade e inovação.
Além da exibição de carros, os visitantes da Garage Nutallo poderão interagir com outros entusiastas do universo automotivo, conhecer tendências e conferir de perto detalhes que fazem desses veículos verdadeiras obras de arte sobre rodas.
Esta é uma oportunidade de conferir de perto os modelos mais diferenciados da cena automotiva e apreciar um domingo especial no Alameda Shopping.
O Alameda Shopping
O Alameda é o primeiro shopping de Taguatinga e o terceiro construído no Distrito Federal. Com 34 anos de história, o empreendimento faz parte da memória afetiva dos moradores, tornando-se um patrimônio da cidade. O Alameda apresenta um mix de lojas de produtos e serviços, com bom atendimento, conveniência e ótimas condições de compras, alinhados ao seu posicionamento de ser um lugar para comprar bem.
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